REP Fitness High Density foam roller massasjerulle hard

Mål og vekt kommer først ved valg av rulle. Denne er tungt og stabilt bygget for gulvbruk, tåler kroppsvekt uten å gi etter og holder formen over tid.

Når denne rullen passer for deg

Etter knebøy, markløft og løping stivner lår, rygg og legger. Da legger du kroppsvekten på rullen og jobber sakte over muskulaturen. Den harde overflaten gir godt trykk uten at du må være tung for å kjenne effekt.

Slik bruker du den i praksis

Rull 30-60 sekunder per område. Stopp på ømme punkter og pust rolig. Bruk den på gulv med treningsmatte under for best grep.